Halbtagesretreat für Frauen
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Pilates · Achtsamkeit · Innere Stärke
Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir einen halben Tag voller Bewegung, Entspannung und wertvoller Impulse – für mehr Balance und Wohlbefinden.
Datum
05.09.2026Samstag
Uhrzeit
9:30–14Uhr
Ort
Z4 LoftZollhof 4 · Weyhe-Dreye
Beitrag
65 €pro Person
Kleine Gruppe · begrenzte Plätze
Das erwartet dich
Erleben
- Sanftes Pilates für Körper und Geist
- Psychologische Impulse für mehr Selbstfürsorge und innere Stärke
- Zeit zum Innehalten und Auftanken
- Kleine Gruppe in entspannter Atmosphäre
Themen
- Stress verstehen und besser regulieren
- Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen
- Eigene Ressourcen stärken
- Mehr Leichtigkeit und Balance im Alltag
So läuft der Tag
Programm
1Ankommen & Kennenlernen
2Pilates-Einheit
3Pause mit Tee & Snacks
4Psychologischer Workshop
5Pilates & Entspannung
6Abschlussrunde
Für dich gemacht
Für Frauen, die …
- sich eine Auszeit gönnen möchten
- Körper und Seele in Einklang bringen wollen
- neue Kraft und Inspiration für ihren Alltag suchen
Der Ort
Das Retreat findet im Z4 Loft in Weyhe-Dreye statt – einem hellen, freundlichen Übungsraum mit hoher Holzdecke, großen Fenstern und einer großzügigen Dachterrasse. Viel Licht, viel Luft und eine ruhige Atmosphäre zum Ankommen.
Zollhof 4 · 28844 Weyhe-Dreye
Wir freuen uns auf dich!
